Korset træning - 20/8 - 24/9 2017

Træn dit muskel-korset over 6 søndage
De dybtliggende muskler omkring rygsøjlen er med til at stabilisere lænden og skabe balance i kroppen.

Vi vil arbejde med ryg, mave og bækken. Et stærkt muskelkorset vil give dig en flottere holdning, bedre balance og en fladere mave.

Over 6 søndage vil vi arbejde med elementer fra mavedans - selvfølgelig - samt ballet, yoga og styrketræning, så du på en varieret måde får styrket de inderste muskler.

Medbring et stort håndklæde/liggeunderlag, da nogle af øvelserne vil foregå på gulvet. Vi varmer op og strækker grundigt ud, inden vi går hjem.

Dato/tid:
Søndage kl. 14.00-15.00.
20. august 2017 - 24. september 2017 (i alt 6 gange).

Tilmelding:
Send en mail til maizena@danmarksmavedanserskole.dk med navn og tlf.nr. (samt hvilke dage du ønsker at deltage, hvis du ikke deltager alle 6). Din tilmelding er gyldig, når din betaling er modtaget.

Tilmelding er bindende og indbetalte beløb refunderes ikke.

Pris:
Kr. 750 / studierabat kr. 675 (for alle 6 gange)
Du kan også betale pr. gang kr. 150.
Indbetaling til Danske Bank, reg. 4400, konto 4618189406.

Sted:
Alle workshop afholdes på Danmarks Mavedanserskole, Gasværksvej 15, 1656 København V.